8.5 km | 01:35:37 | 11:15/km日期: 2018-06-03 16:35 - 平均心率: 123 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'24" / 06'38" / 06'32" / 10'39" / 11'32" / 15'03" / 13'30" / 14'45" / 21'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'38" (+04'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'31" (+05'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'04" (+08'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'30" (+07'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'44" (+08'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 21'33" (+15'10") | 490 / 8490 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'38" | 00:13'02" |
3 | 06'32" | 00:19'34" |
4 | 10'39" | 00:30'13" |
5 | 11'32" | 00:41'45" |
6 | 15'03" | 00:56'48" |
7 | 13'30" | 01:10'18" |
8 | 14'45" | 01:25'03" |
8.5 | 21'35" | 01:35'38" |