16.8 km | 01:48:37 | 06:27/km日期: 2018-06-02 06:20 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 1235 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'03" / 06'11" / 06'39" / 06'26" / 05'37" / 05'20" / 06'00" / 06'09" / 06'31" / 05'32" / 07'07" / 05'08" / 05'34" / 05'50" / 06'49" / 06'04" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'06") | 7974 / 7974 |
2 | | 06'04" | 8066 / 16041 |
3 | | 12'21" (+06'17") | 843 / 16885 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'11" | 00:13'14" |
3 | 06'39" | 00:19'53" |
4 | 06'26" | 00:26'19" |
5 | 05'37" | 00:31'56" |
6 | 05'20" | 00:37'16" |
7 | 06'00" | 00:43'16" |
8 | 06'09" | 00:49'25" |
9 | 06'31" | 00:55'56" |
10 | 05'32" | 01:01'28" |
11 | 07'07" | 01:08'35" |
12 | 05'08" | 01:13'43" |
13 | 05'34" | 01:19'17" |
14 | 05'50" | 01:25'07" |
15 | 06'49" | 01:31'56" |
16 | 06'04" | 01:38'00" |
16.8 | 13'10" | 01:48'37" |