潘勝章 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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6.5 km | 00:38:33 | 05:57/km

日期: 2018-06-05 19:35 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'54" / 05'27" / 06'04" / 05'37" / 05'50" / 05'47" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'20")

05'27"

1000 / 2000

3

06'04"

(17'25")

06'04" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'36"

(23'01")

05'36" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'50"

(28'52")

05'50" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 103.14 km

HOKA ONE ONE Bondi 5 累積 : 2232.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, 大黃蜂和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'27"	00:11'21"
3	06'04"	00:17'25"
4	05'37"	00:23'02"
5	05'50"	00:28'52"
6	05'47"	00:34'39"
6.5	08'19"	00:38'34"

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