打丟賽 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

打丟賽新竹
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17.8 km | 01:38:44 | 05:32/km

日期: 2014-02-22 16:06 - 總爬升: 354 m - 天氣: Perfect - 卡路里: 1043 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 06'02" / 05'01" / 05'12" / 05'13" / 05'05" / 05'23" / 05'11" / 05'44" / 05'18" / 05'45" / 05'19" / 05'19" / 05'53" / 05'50" / 05'52" / 05'53" / 06'02" / 05'38" /

基本訓練

2月累積里程 : 88.45 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳安安, ant 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'01"	00:11'03"
3	05'12"	00:16'15"
4	05'13"	00:21'28"
5	05'05"	00:26'33"
6	05'23"	00:31'56"
7	05'11"	00:37'07"
8	05'44"	00:42'51"
9	05'18"	00:48'09"
10	05'45"	00:53'54"
11	05'19"	00:59'13"
12	05'19"	01:04'32"
13	05'53"	01:10'25"
14	05'50"	01:16'15"
15	05'52"	01:22'07"
16	05'53"	01:28'00"
17	06'02"	01:34'02"
17.8	05'37"	01:38'44"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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