6.0 km | 00:46:18 | 07:43/km日期: 2018-06-09 18:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'58" / 06'07" / 06'25" / 09'55" / 06'16" / 09'37" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'54" (+03'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" (+03'30") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.34 km 赤腳 累積 :
3301.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 06'07" | 00:14'05" |
3 | 06'25" | 00:20'30" |
4 | 09'55" | 00:30'25" |
5 | 06'16" | 00:36'41" |
6 | 09'37" | 00:46'18" |
6.0 | 08'25" | 00:46'19" |