6.2 km | 01:26:26 | 13:52/km日期: 2018-06-09 21:38 - 平均心率: 97 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'16" / 19'43" / 15'32" / 15'01" / 12'59" / 12'58" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'15" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'58" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'38" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'33" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'14" (+00'16") | 230 / 6230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'16" | 00:13'16" |
2 | 19'43" | 00:32'59" |
3 | 15'32" | 00:48'31" |
4 | 15'01" | 01:03'32" |
5 | 12'59" | 01:16'31" |
6 | 12'58" | 01:29'29" |
6.2 | 13'17" | 01:32'33" |