長祐 2014/02/19 訓練日誌

長祐台中
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長祐

10.3 km | 00:42:30 | 04:08/km

日期: 2014-02-19 18:16 - 地點: 龜彭a基地 - 天氣: 冷尬皮皮ㄘㄨㄚˋ..... - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 04'35" / 04'04" / 03'54" / 04'10" / 04'12" / 04'01" / 04'12" / 04'20" / 04'03" / 03'56" / 03'44" /

2月累積里程 : 198.55 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許家彰(錸德慢跑), Weiyen Tseng 和其他 22 人說推

留言

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長祐是好恐怖的雞雞彭....才輕鬆跑而已，就必須等我了

2014-02-20 00:02 ·

A-MING 前輩你就是在歸仁那場一起進終點的

高雄馬前半段跟在一起跑的也是你嗎

2014-02-22 09:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'04"	00:08'39"
3	03'54"	00:12'33"
4	04'10"	00:16'43"
5	04'12"	00:20'55"
6	04'01"	00:24'56"
7	04'12"	00:29'08"
8	04'20"	00:33'28"
9	04'03"	00:37'31"
10	03'56"	00:41'27"
10.3	03'43"	00:42'30"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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