stanley13 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

stanley13 新北市
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55.7 km | 02:18:56 | 24.0 km/h

日期: 2014-02-22 05:59 - 總爬升: 180 m - 地點: 汐止～關渡 - 天氣: 飄雨偏冷 - 卡路里: 1604 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

好久不見的晨騎，本來的北海岸之旅因雨暫停，至關渡吃頓早餐後便折返回家。

2月累積里程 : 109.16 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Linus, HudsonX 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.8	-8.7 %
2	23.5	-2.7 %
3	30.0	2.4 %
4	25.4	-2.0 %
5	32.1	-0.5 %
6	31.3	2.3 %
7	33.0	3.3 %
8	33.6	3.3 %
9	33.6	-4.0 %
10	30.0	2.8 %
11	19.0	4.3 %
12	32.7	-0.9 %
13	32.7	1.2 %
14	33.6	-1.0 %
15	17.1	1.7 %
16	29.3	-1.2 %
17	26.7	-1.3 %
18	20.9	-1.0 %
19	21.8	-0.4 %
20	19.5	2.0 %
21	20.5	1.2 %
22	21.6	-0.8 %
23	22.2	-1.0 %
24	21.3	1.7 %
25	24.7	-0.8 %
26	25.0	1.5 %
27	22.9	-0.9 %
28	11.1	5.0 %
29	18.7	-1.6 %
30	22.8	-0.2 %
31	23.5	1.7 %
32	20.0	1.7 %
33	19.6	3.3 %
34	20.1	-2.4 %
35	21.6	-0.4 %
36	19.7	-1.5 %
37	26.1	1.3 %
38	23.7	-1.3 %
39	24.8	3.8 %
40	19.6	-2.4 %
41	18.9	-1.7 %
42	24.8	-1.2 %
43	26.9	1.4 %
44	27.5	-0.7 %
45	30.0	-1.0 %
46	33.6	2.6 %
47	32.7	-0.9 %
48	28.1	2.0 %
49	27.7	3.0 %
50	28.1	-0.7 %
51	28.1	1.6 %
52	28.6	1.4 %
53	26.7	4.3 %
54	16.7	2.2 %
55	27.5	-2.3 %
55.7	30.6	3.5 %

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