morton 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

morton 台中
ID 5444

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3.2 km | 01:54:14 | 03:34/100m

外木山海上長泳

官方成績
日期	2018-06-10
成績	01:54:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2018-06-10 08:50 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'40"

(00'40")

00'00"

40

2

00'39"

(01'19")

35'31" (+35'27")

39

3

02'07"

(03'26")

10'46" (+10'43")

28

155

4

00'02"

(03'28")

00'03"

28

30

5

00'31"

(03'59")

11'12" (+11'08")

28

59

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

賽後評分: 第一次參加長泳，感覺很棒
給 5 星

6月累積里程 : 10.59 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

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