6.8 km | 00:42:31 | 06:17/km日期: 2018-06-10 15:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 35°C - 濕度: 53%
Pace: 06'06" / 06'13" / 06'06" / 06'31" / 12'54" / 06'14" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'26") | 764 / 6764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
87.36 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
690.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'13" | 00:12'19" |
3 | 06'06" | 00:18'25" |
4 | 06'31" | 00:24'56" |
5 | 12'54" | 00:37'50" |
6 | 06'14" | 00:44'04" |
6.8 | 06'28" | 00:49'01" |