6.6 km | 01:10:50 | 10:39/km日期: 2018-06-15 15:53 - 平均心率: 86 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'34" / 10'40" / 10'17" / 10'06" / 10'28" / 10'40" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'35" (+02'28") | 643 / 6643 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 10'40" | 00:21'14" |
3 | 10'17" | 00:31'31" |
4 | 10'06" | 00:41'37" |
5 | 10'28" | 00:52'05" |
6 | 10'40" | 01:02'45" |
6.6 | 12'34" | 01:10'51" |