3.7 km | 00:22:27 | 06:02/km日期: 2018-06-15 07:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 4088 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'23" / 06'04" / 05'34" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'49") | 1001 / 1001 | 180 / 86 |
2 | | 06'02" (+00'28") | 1002 / 2004 | 182 / 90 |
3 | | 05'34" | 1007 / 3011 | 181 / 98 |
4 | | 06'07" (+00'33") | 712 / 3724 | 184 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.53 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7957.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'04" | 00:12'27" |
3 | 05'34" | 00:18'01" |
3.7 | 06'13" | 00:22'27" |