宇宙流浪人 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

宇宙流浪人台北市
ID 13910

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宇宙流浪人

5.4 km | 00:27:18 | 05:02/km

日期: 2018-06-09 06:05 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'44" / 05'01" / 04'46" / 04'46" / 04'58" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'45")

05'01" (+00'16")

1000 / 2000

3

04'45"

(15'31")

04'45"

1000 / 3000

4

04'45"

(20'17")

04'45"

1000 / 4000

5

04'57"

(25'15")

04'57" (+00'12")

1000 / 5000

6

02'03"

(27'18")

05'00" (+00'15")

409 / 5409

6月累積里程 : 90.34 km

asics gel-galaxy9 累積 : 415.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃宇賢和 Pasino 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'01"	00:10'45"
3	04'46"	00:15'31"
4	04'46"	00:20'17"
5	04'58"	00:25'15"
5.4	05'00"	00:27'18"

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