Hokungchin 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hokungchin 新竹
ID 319418

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0.0 km | 00:01:54 | 74:13/km

日期: 2018-06-16 05:21 - 平均心率: 54 - 卡路里: 1 Cal - 總步數: 340 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 7 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 76'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 60.08 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

大湯姆, 霖爸智邦路跑和其他 8 人說推

·


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	74'13"	00:01'54"

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