5.5 km | 00:32:28 | 05:53/km日期: 2018-06-16 14:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 03'29" / 05'37" / 06'31" / 05'41" / 05'50" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'25") | 505 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
73.51 km 
asics Blue 累積 :
996.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 05'37" | 00:09'06" |
| 3 | 06'31" | 00:15'37" |
| 4 | 05'41" | 00:21'18" |
| 5 | 05'50" | 00:27'08" |
| 5.5 | 07'16" | 00:30'49" |
留言 
