賴建舜 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

賴建舜嘉義
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9.6 km | 00:31:14 | 18.5 km/h

日期: 2014-02-23 16:14 - 地點: 民雄>嘉義 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

更換新外胎! 建大 26x1.5 反光防刺胎(KWICK TRAX)26x1.5

2月累積里程 : 792.28 km

Montague Paratrooper PRO

GPX 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, tank蘭潭跑跑部和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.8	-0.6 %
2	16.6	1.6 %
3	19.1	1.4 %
4	22.4	-1.0 %
5	19.6	-1.2 %
6	29.3	1.3 %
7	18.4	-0.2 %
8	17.8	1.0 %
9	11.7	-0.2 %
9.6	20.8	1.7 %

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