3.4 km | 00:20:06 | 05:56/km日期: 2018-06-14 16:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'32" / 06'07" / 05'26" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1711 / 1711 |
2 | | 05'28" | 1667 / 3379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.16 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
316.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'07" | 00:12'39" |
3 | 05'26" | 00:18'05" |
3.4 | 05'19" | 00:20'06" |