Ogani Wang 2018/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ogani Wang 基隆
ID 87639

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5.4 km | 00:39:45 | 07:25/km

日期: 2018-06-21 06:19 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'51" / 06'51" / 07'35" / 07'14" / 07'31" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'51"

(14'41")

06'51"

1000 / 2000

3

07'34"

(22'15")

07'34" (+00'43")

1000 / 3000

4

07'14"

(29'30")

07'14" (+00'23")

1000 / 4000

5

07'30"

(37'01")

07'30" (+00'39")

1000 / 5000

6

02'44"

(39'45")

07'45" (+00'54")

353 / 5353

6月累積里程 : 52.50 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蝙蝠俠, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'51"	00:14'42"
3	07'35"	00:22'17"
4	07'14"	00:29'31"
5	07'31"	00:37'02"
5.4	07'44"	00:39'46"

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