6.1 km | 00:32:11 | 05:14/km日期: 2018-06-21 20:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6074 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'07" / 05'06" / 05'17" / 05'12" / 05'10" / 05'22" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'01") | 1007 / 1007 | 184 / 106 |
| 2 | | 05'04" | 1006 / 2014 | 190 / 103 |
| 3 | | 05'15" (+00'11") | 1003 / 3017 | 189 / 100 |
| 4 | | 05'16" (+00'12") | 1009 / 4026 | 188 / 100 |
| 5 | | 05'07" (+00'03") | 1003 / 5030 | 188 / 103 |
| 6 | | 05'22" (+00'18") | 1005 / 6035 | 190 / 97 |
| 7 | | 05'38" (+00'34") | 141 / 6177 | 190 / 93 |
太久沒有跑步了！
配速不當所以就沒力啦！
明天繼續努力！
加油！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.50 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'06" | 00:10'13" |
| 3 | 05'17" | 00:15'30" |
| 4 | 05'12" | 00:20'42" |
| 5 | 05'10" | 00:25'52" |
| 6 | 05'22" | 00:31'14" |
| 6.1 | 06'41" | 00:32'11" |
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