陳浩瑋 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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5.1 km | 00:23:03 | 04:30/km

日期: 2018-06-16 16:57 - 地點: 逢甲大學操場 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'23" / 04'33" / 04'32" / 04'36" / 04'32" / 04'17" /

台中少見的5000公尺測驗-運動筆記測5000，跟著配速員跑果然順利完成~

但是也發現自己的不足，之後好好來加強一下~

6月累積里程 : 101.59 km

Mizuno 皇速3 累積 : 415.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

鄭詢政, liu hsuan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'33"	00:08'56"
3	04'32"	00:13'28"
4	04'36"	00:18'04"
5	04'32"	00:22'36"
5.1	04'16"	00:23'03"

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