許勝恩 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

許勝恩雲林
ID 186841

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5.0 km | 00:30:25 | 06:06/km

日期: 2018-05-21 19:17 - 地點: 雲林 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'27" / 06'06" / 06'42" / 06'14" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'27"

987 / 987

2

06'05"

(11'28")

06'01" (+00'34")

1010 / 1997

3

06'47"

(18'15")

06'43" (+01'16")

1007 / 3005

4

06'14"

(24'29")

06'14" (+00'47")

999 / 4004

5

05'56"

(30'25")

06'05" (+00'38")

974 / 4978

小慢跑

5月累積里程 : 20.80 km

New Balance 610 V3 累積 : 209.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

陳小毛, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'06"	00:11'33"
3	06'42"	00:18'15"
4	06'14"	00:24'29"
5.0	06'03"	00:30'25"

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