11.1 km | 01:09:14 | 06:14/km日期: 2018-06-21 18:29 - 總爬升: 596 m - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 12134 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'00" / 05'51" / 05'59" / 05'32" / 05'58" / 05'48" / 06'06" / 05'41" / 05'57" / 06'47" / 06'49" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+02'33") | 1006 / 1006 | 141 / 88 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1005 / 2011 | 185 / 92 |
| 3 | | 06'00" (+00'33") | 1009 / 3020 | 178 / 93 |
| 4 | | 05'27" | 1013 / 4033 | 183 / 99 |
| 5 | | 05'53" (+00'26") | 1002 / 5036 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'46" (+00'19") | 1003 / 6039 | 183 / 94 |
| 7 | | 06'04" (+00'37") | 1011 / 7050 | 179 / 91 |
| 8 | | 05'38" (+00'11") | 1003 / 8054 | 178 / 98 |
| 9 | | 05'57" (+00'30") | 1006 / 9060 | 175 / 95 |
| 10 | | 06'45" (+01'18") | 1004 / 10065 | 178 / 83 |
| 11 | | 06'43" (+01'16") | 1003 / 11068 | 180 / 82 |
| 12 | | 07'18" (+01'51") | 93 / 11161 | 152 / 89 |
團練日，但下雨，室內跑一下，後來聽說雨停了就跑去交大繞一下
6月累積里程 :
304.35 km 
Asics LYTERACER RS 4 累積 :
2150.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 05'51" | 00:13'51" |
| 3 | 05'59" | 00:19'50" |
| 4 | 05'32" | 00:25'22" |
| 5 | 05'58" | 00:31'20" |
| 6 | 05'48" | 00:37'08" |
| 7 | 06'06" | 00:43'14" |
| 8 | 05'41" | 00:48'55" |
| 9 | 05'57" | 00:54'52" |
| 10 | 06'47" | 01:01'39" |
| 11 | 06'49" | 01:08'28" |
| 11.1 | 08'12" | 01:09'14" |
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