5.5 km | 00:41:11 | 07:27/km日期: 2018-06-29 14:10 - 地點: Gold Coast, Australia - 平均心率: 116 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'01" / 06'47" / 06'41" / 06'17" / 08'03" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'29") | 774 / 2774 |
4 | | 06'12" | 1000 / 3774 |
5 | | 07'24" (+01'12") | 1000 / 4774 |
6 | | 10'09" (+03'57") | 745 / 5520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
217.43 km Adidas Takumi Sen Boost Green 累積 :
792.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'47" | 00:14'48" |
3 | 06'41" | 00:21'29" |
4 | 06'17" | 00:27'46" |
5 | 08'03" | 00:35'49" |
5.5 | 10'18" | 00:41'11" |