蕭宇宏 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

蕭宇宏台北市
ID 205746

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3.1 km | 00:18:55 | 06:09/km

日期: 2018-04-15 23:10 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3532 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'17" / 06'06" / 06'09" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'17"

(06'17")

06'14" (+00'11")

1006 / 1006

179 / 89

2

06'06"

(12'23")

06'03"

1007 / 2014

190 / 86

3

06'09"

(18'32")

06'07" (+00'04")

1003 / 3017

190 / 85

4

00'23"

(18'55")

05'09"

74 / 3091

182 / 106

4月累積里程 : 51.37 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'06"	00:12'23"
3	06'09"	00:18'32"
3.1	05'09"	00:18'55"

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