張玉姚 2018/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

張玉姚桃園
ID 340156

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5.3 km | 00:46:21 | 08:45/km

日期: 2018-07-02 17:21 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'31" / 07'22" / 08'19" / 08'30" / 10'34" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'28" (+01'07")

1004 / 1004

2

07'22"

(15'53")

07'21"

1000 / 2005

3

08'27"

(24'20")

08'19" (+00'58")

1014 / 3019

4

08'30"

(32'50")

08'27" (+01'06")

1005 / 4024

5

10'34"

(43'24")

10'35" (+03'14")

997 / 5022

6

02'26"

(45'50")

08'23" (+01'02")

289 / 5312

7月累積里程 : 38.78 km

adidas adizero boston 6w 累積 : 715.9 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

羅吉偉, jean 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'22"	00:15'53"
3	08'19"	00:24'12"
4	08'30"	00:32'42"
5	10'34"	00:43'16"
5.3	08'51"	00:45'50"

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