6.2 km | 00:57:38 | 09:21/km日期: 2018-06-26 19:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'04" / 08'33" / 08'28" / 07'49" / 14'18" / 08'01" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'01" (+06'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'42" (+02'53") | 159 / 6159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 08'33" | 00:17'37" |
3 | 08'28" | 00:26'05" |
4 | 07'49" | 00:33'54" |
5 | 14'18" | 00:48'12" |
6 | 08'01" | 00:56'13" |
6.2 | 10'47" | 00:57'56" |