10.6 km | 01:03:22 | 05:59/km日期: 2018-07-07 09:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 475 Cal
Pace: 05'13" / 06'10" / 05'53" / 06'12" / 06'20" / 06'05" / 06'00" / 06'20" / 06'00" / 05'47" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'10" | 00:11'23" |
| 3 | 05'53" | 00:17'16" |
| 4 | 06'12" | 00:23'28" |
| 5 | 06'20" | 00:29'48" |
| 6 | 06'05" | 00:35'53" |
| 7 | 06'00" | 00:41'53" |
| 8 | 06'20" | 00:48'13" |
| 9 | 06'00" | 00:54'13" |
| 10 | 05'47" | 01:00'00" |
| 10.6 | 05'57" | 01:03'22" |
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