張玉姚 2018/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

張玉姚桃園
ID 340156

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5.3 km | 00:50:49 | 09:29/km

日期: 2018-07-05 17:19 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 09'06" / 08'32" / 08'38" / 08'55" / 11'30" / 10'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

09'04" (+00'32")

990 / 990

2

08'39"

(17'38")

08'32"

1013 / 2004

3

08'38"

(26'16")

08'35" (+00'03")

1004 / 3008

4

08'45"

(35'01")

08'49" (+00'17")

991 / 3999

5

11'40"

(46'41")

11'34" (+03'02")

1007 / 5007

6

03'49"

(50'30")

11'08" (+02'36")

342 / 5349

7月累積里程 : 38.78 km

adidas adizero boston 6w 累積 : 715.9 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

羅吉偉, jean 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	08'32"	00:17'38"
3	08'38"	00:26'16"
4	08'55"	00:35'11"
5	11'30"	00:46'41"
5.3	10'54"	00:50'30"

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