7.4 km | 00:43:40 | 05:55/km日期: 2018-07-07 05:51 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8266 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'07" / 06'40" / 06'18" / 06'14" / 05'12" / 05'00" / 05'27" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'06") | 1003 / 1003 | 186 / 87 |
| 2 | | 06'37" (+01'37") | 1007 / 2010 | 185 / 81 |
| 3 | | 06'17" (+01'17") | 1000 / 3010 | 187 / 84 |
| 4 | | 06'13" (+01'13") | 1002 / 4013 | 191 / 83 |
| 5 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 5014 | 193 / 99 |
| 6 | | 05'00" | 1007 / 6021 | 193 / 103 |
| 7 | | 05'25" (+00'25") | 1007 / 7029 | 189 / 97 |
| 8 | | 07'14" (+02'14") | 361 / 7390 | 184 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 177.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'40" | 00:12'47" |
| 3 | 06'18" | 00:19'05" |
| 4 | 06'14" | 00:25'19" |
| 5 | 05'12" | 00:30'31" |
| 6 | 05'00" | 00:35'31" |
| 7 | 05'27" | 00:40'58" |
| 7.4 | 07'28" | 00:43'40" |
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