10.0 km | 01:12:39 | 07:15/km日期: 2018-07-10 20:09 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12496 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'13" / 06'37" / 06'42" / 07'17" / 06'58" / 07'11" / 07'15" / 08'00" / 08'53" / 07'28" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" | 1012 / 1012 | 173 / 92 |
| 2 | | 06'32" (+00'19") | 1001 / 2014 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'40" (+00'27") | 1002 / 3016 | 170 / 87 |
| 4 | | 07'16" (+01'03") | 1001 / 4018 | 170 / 80 |
| 5 | | 06'58" (+00'45") | 1006 / 5025 | 169 / 84 |
| 6 | | 07'13" (+01'00") | 1010 / 6035 | 169 / 81 |
| 7 | | 07'12" (+00'59") | 1005 / 7040 | 167 / 82 |
| 8 | | 07'57" (+01'44") | 1004 / 8045 | 174 / 72 |
| 9 | | 08'50" (+02'37") | 1009 / 9054 | 178 / 63 |
| 10 | | 07'20" (+01'07") | 998 / 10052 | 171 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 308.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'37" | 00:12'50" |
| 3 | 06'42" | 00:19'32" |
| 4 | 07'17" | 00:26'49" |
| 5 | 06'58" | 00:33'47" |
| 6 | 07'11" | 00:40'58" |
| 7 | 07'15" | 00:48'13" |
| 8 | 08'00" | 00:56'13" |
| 9 | 08'53" | 01:05'06" |
| 10 | 07'28" | 01:12'34" |
| 10.0 | -52'-6" | 01:12'39" |
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