10.3 km | 01:00:00 | 05:50/km日期: 2018-07-11 06:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 05'57" / 06'00" / 05'35" / 05'47" / 05'44" / 05'42" / 05'41" / 05'54" / 06'17" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'12") | 281 / 10281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 197.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'57" | 00:12'05" |
| 3 | 06'00" | 00:18'05" |
| 4 | 05'35" | 00:23'40" |
| 5 | 05'47" | 00:29'27" |
| 6 | 05'44" | 00:35'11" |
| 7 | 05'42" | 00:40'53" |
| 8 | 05'41" | 00:46'34" |
| 9 | 05'54" | 00:52'28" |
| 10 | 06'17" | 00:58'45" |
| 10.3 | 05'44" | 01:00'22" |
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