陸豪 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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3.5 km | 01:45:03 | 30:26/km

日期: 2018-07-13 16:30 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 35'47" / 28'05" / 25'28" / 34'44" /

基本訓練

7月累積里程 : 447.83 km

母子鱷魚 Y拖38號累積 : 1045.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'47"	00:35'47"
2	28'05"	01:03'52"
3	25'28"	01:29'20"
3.4	34'49"	01:44'58"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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