5.0 km | 00:45:38 | 09:06/km日期: 2018-06-25 05:58 - 平均心率: 115 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'37" / 07'43" / 10'09" / 09'39" / 09'44" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'08" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'30" (+05'47") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 07'43" | 00:17'20" |
3 | 10'09" | 00:27'29" |
4 | 09'39" | 00:37'08" |
5 | 09'44" | 00:46'52" |
5.0 | 16'57" | 00:46'59" |