吳健銘 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳健銘花蓮
ID 76603

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10.5 km | 00:58:49 | 05:35/km

日期: 2014-03-01 16:42 - 地點: 德興運動公園後河堤 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 05'38" / 05'33" / 05'51" / 05'48" / 05'59" / 05'33" / 05'35" / 05'22" / 05'30" / 05'23" / 04'59" /

3月累積里程 : 161.83 km

Android - HUAWEI HUAWEI_Ascend G 300 上傳 | 10 years ago

doubleseng, 簡瑞宗和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	05'51"	00:17'02"
4	05'48"	00:22'50"
5	05'59"	00:28'49"
6	05'33"	00:34'22"
7	05'35"	00:39'57"
8	05'22"	00:45'19"
9	05'30"	00:50'49"
10	05'23"	00:56'12"
10.5	04'58"	00:58'49"

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