莊正中 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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14.1 km | 01:24:46 | 06:01/km

日期: 2014-03-03 21:17 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 06'07" / 06'12" / 05'54" / 05'48" / 05'47" / 05'52" / 05'57" / 07'53" / 05'39" / 05'35" / 05'51" / 05'50" / 05'52" / 06'25" / 00'59" /

3月累積里程 : 311.00 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'12"	00:12'19"
3	05'54"	00:18'13"
4	05'48"	00:24'01"
5	05'47"	00:29'48"
6	05'52"	00:35'40"
7	05'57"	00:41'37"
8	07'53"	00:49'30"
9	05'39"	00:55'09"
10	05'35"	01:00'44"
11	05'51"	01:06'35"
12	05'50"	01:12'25"
13	05'52"	01:18'17"
14	06'25"	01:24'42"
14.1	00'59"	01:24'46"

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成績 : 01:07:05

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