黃國權 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃國權新界
ID 27418

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16.7 km | 01:41:09 | 06:03/km

日期: 2014-03-01 18:58 - 卡路里: 1113 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 05'30" / 05'28" / 05'38" / 05'51" / 05'48" / 05'54" / 05'33" / 05'50" / 05'33" / 05'36" / 05'44" / 05'38" / 05'50" / 05'42" / 06'00" / 08'58" / 09'13" /

3月累積里程 : 96.57 km

Android - samsung GT-I9300T 上傳 | 10 years ago

JK, Joe Lam 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'28"	00:10'58"
3	05'38"	00:16'36"
4	05'51"	00:22'27"
5	05'48"	00:28'15"
6	05'54"	00:34'09"
7	05'33"	00:39'42"
8	05'50"	00:45'32"
9	05'33"	00:51'05"
10	05'36"	00:56'41"
11	05'44"	01:02'25"
12	05'38"	01:08'03"
13	05'50"	01:13'53"
14	05'42"	01:19'35"
15	06'00"	01:25'35"
16	08'58"	01:34'33"
16.7	09'13"	01:41'09"

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