10.0 km | 01:07:50 | 06:46/km日期: 2018-07-19 17:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'30" / 06'21" / 07'48" / 06'38" / 07'11" / 07'25" / 06'31" / 06'30" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'40" (+03'20") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.08 km 
母子鱷魚Y拖 3代(桃紅) 累積 :
259.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'23" | 00:12'50" |
| 3 | 06'30" | 00:19'20" |
| 4 | 06'21" | 00:25'41" |
| 5 | 07'48" | 00:33'29" |
| 6 | 06'38" | 00:40'07" |
| 7 | 07'11" | 00:47'18" |
| 8 | 07'25" | 00:54'43" |
| 9 | 06'31" | 01:01'14" |
| 10 | 06'30" | 01:07'44" |
| 10.0 | 09'02" | 01:07'50" |
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