羅安 2018/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

羅安苗栗
ID 377724

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5.0 km | 00:35:42 | 07:06/km

日期: 2018-07-20 18:07 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'35" / 07'07" / 07'08" / 06'51" / 06'24" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'34" (+01'11")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'36")

07'02" (+00'39")

995 / 1995

3

07'14"

(21'50")

07'10" (+00'47")

1007 / 3003

4

06'51"

(28'41")

06'51" (+00'28")

998 / 4001

5

06'24"

(35'05")

06'23"

1000 / 5002

6

00'06"

(35'11")

05'56"

16 / 5019

7月累積里程 : 82.81 km

asics Gel-Cumulus 19 累積 : 778.8 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

井口麗子, Jessica Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'07"	00:14'42"
3	07'08"	00:21'50"
4	06'51"	00:28'41"
5	06'24"	00:35'05"
5.0	05'00"	00:35'11"

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