6.1 km | 00:47:36 | 07:51/km日期: 2018-07-22 06:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 8278 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'53" / 08'08" / 08'19" / 07'07" / 07'13" / 07'14" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'52" (+01'48") | 1003 / 1003 | 172 / 65 |
2 | | 08'07" (+01'03") | 1000 / 2004 | 171 / 71 |
3 | | 08'18" (+01'14") | 1001 / 3005 | 170 / 70 |
4 | | 07'04" | 1004 / 4010 | 178 / 79 |
5 | | 07'11" (+00'07") | 1003 / 5014 | 176 / 78 |
6 | | 07'20" (+00'16") | 1009 / 6023 | 175 / 77 |
7 | | 09'27" (+02'23") | 52 / 6076 | 172 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 830.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 08'08" | 00:17'01" |
3 | 08'19" | 00:25'20" |
4 | 07'07" | 00:32'27" |
5 | 07'13" | 00:39'40" |
6 | 07'14" | 00:46'54" |
6.1 | 13'13" | 00:47'36" |