2.5 km | 00:25:18 | 10:07/km日期: 2018-07-25 19:45 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'16" / 09'38" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'52" (+06'36") | 498 / 2498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
188.72 km Hoka one one HUPANA 累積 :
45.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 09'38" | 00:17'54" |
2.5 | 14'53" | 00:25'19" |