14.2 km | 01:20:47 | 05:41/km日期: 2014-03-03 17:00 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 05'26" / 05'29" / 05'50" / 06'02" / 05'39" / 06'15" / 05'16" / 06'22" / 07'25" / 05'44" / 04'48" / 04'52" / 05'12" / 05'16" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'29" | 00:10'55" |
| 3 | 05'50" | 00:16'45" |
| 4 | 06'02" | 00:22'47" |
| 5 | 05'39" | 00:28'26" |
| 6 | 06'15" | 00:34'41" |
| 7 | 05'16" | 00:39'57" |
| 8 | 06'22" | 00:46'19" |
| 9 | 07'25" | 00:53'44" |
| 10 | 05'44" | 00:59'28" |
| 11 | 04'48" | 01:04'16" |
| 12 | 04'52" | 01:09'08" |
| 13 | 05'12" | 01:14'20" |
| 14 | 05'16" | 01:19'36" |
| 14.2 | 06'31" | 01:20'47" |
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