梁益銓 2012/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

梁益銓新北市
ID 1312

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2.2 km | 00:11:46 | 05:26/km

日期: 2012-11-10 00:15 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 121 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'44" / 05'10" / 05'20" /

陪宏傑跑

11月累積里程 : 153.24 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 1137.8 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

Wendell, 鍾宸亦(船長) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'10"	00:10'54"
2.2	05'19"	00:11'46"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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