15.2 km | 01:27:43 | 05:47/km日期: 2018-07-25 07:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'45" / 06'08" / 05'46" / 05'20" / 05'37" / 05'05" / 05'15" / 05'14" / 04'56" / 05'19" / 05'03" / 05'57" / 06'09" / 07'39" / 06'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'29") | 1390 / 1390 |
2 | | 05'27" (+00'16") | 5072 / 6463 |
3 | | 05'11" | 5145 / 11609 |
4 | | 06'45" (+01'34") | 3529 / 15138 |
5 | | 09'48" (+04'37") | 14 / 15152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
159.07 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'08" | 00:12'53" |
3 | 05'46" | 00:18'39" |
4 | 05'20" | 00:23'59" |
5 | 05'37" | 00:29'36" |
6 | 05'05" | 00:34'41" |
7 | 05'15" | 00:39'56" |
8 | 05'14" | 00:45'10" |
9 | 04'56" | 00:50'06" |
10 | 05'19" | 00:55'25" |
11 | 05'03" | 01:00'28" |
12 | 05'57" | 01:06'25" |
13 | 06'09" | 01:12'34" |
14 | 07'39" | 01:20'13" |
15 | 06'30" | 01:26'43" |
15.2 | 06'32" | 01:27'43" |