tank蘭潭跑跑部 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

tank蘭潭跑跑部嘉義
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tank蘭潭跑跑部

13.1 km | 01:28:44 | 06:47/km

日期: 2014-03-05 18:08 - 地點: 蘭潭俱樂部 - 天氣: 過涼 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 08'11" / 06'56" / 06'57" / 06'27" / 06'42" / 06'47" / 06'33" / 06'48" / 06'40" / 06'34" / 06'36" / 06'33" / 06'25" / 07'17" /

嘉義

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黑白跑…不知是不是找到了伴侶今天的蛙鳴鳥啼聲都收起來了！…

3月累積里程 : 129.19 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1379.1 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

楊本, 吳忠興和其他 35 人說推

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觀看另 2 則留言

tank蘭潭跑跑部集集僅僅剩46天…加減弄一下…不然當天要還很多…

2014-03-05 23:28 ·

2 個人推

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 加油！沒問題的。

2014-03-06 16:29 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	06'56"	00:15'07"
3	06'57"	00:22'04"
4	06'27"	00:28'31"
5	06'42"	00:35'13"
6	06'47"	00:42'00"
7	06'33"	00:48'33"
8	06'48"	00:55'21"
9	06'40"	01:02'01"
10	06'34"	01:08'35"
11	06'36"	01:15'11"
12	06'33"	01:21'44"
13	06'25"	01:28'09"
13.1	07'13"	01:28'44"

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