8.0 km | 00:44:31 | 05:35/km日期: 2012-11-04 16:16 - 地點: 楊梅高中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'12" / 05'30" / 05'51" / 05'47" / 05'43" / 05'33" / 05'31" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 376 / 376 |
| 2 | | 05'13" (+00'13") | 395 / 771 |
| 3 | | 05'23" (+00'23") | 396 / 1167 |
| 4 | | 05'25" (+00'25") | 396 / 1564 |
| 5 | | 05'37" (+00'37") | 394 / 1958 |
| 6 | | 05'49" (+00'49") | 400 / 2359 |
| 7 | | 05'54" (+00'54") | 395 / 2754 |
| 8 | | 05'45" (+00'45") | 402 / 3156 |
| 9 | | 05'51" (+00'51") | 395 / 3552 |
| 10 | | 05'45" (+00'45") | 396 / 3949 |
| 11 | | 05'45" (+00'45") | 402 / 4351 |
| 12 | | 05'38" (+00'38") | 401 / 4753 |
| 13 | | 05'43" (+00'43") | 398 / 5151 |
| 14 | | 05'38" (+00'38") | 401 / 5553 |
| 15 | | 05'25" (+00'25") | 398 / 5952 |
| 16 | | 05'28" (+00'28") | 392 / 6345 |
| 17 | | 05'26" (+00'26") | 398 / 6744 |
| 18 | | 05'33" (+00'33") | 404 / 7148 |
| 19 | | 05'36" (+00'36") | 391 / 7540 |
| 20 | | 05'40" (+00'40") | 399 / 7939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.39 km 
NIKE LunarGlide+ 4 累積 :
671.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'30" | 00:10'42" |
| 3 | 05'51" | 00:16'33" |
| 4 | 05'47" | 00:22'20" |
| 5 | 05'43" | 00:28'03" |
| 6 | 05'33" | 00:33'36" |
| 7 | 05'31" | 00:39'07" |
| 8.0 | 05'36" | 00:44'31" |
留言 
展開計圈分析
