10.3 km | 01:00:53 | 05:53/km日期: 2018-07-26 20:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 409 Cal
Pace: 06'22" / 06'15" / 05'47" / 06'12" / 05'55" / 05'55" / 05'44" / 06'09" / 05'43" / 05'20" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'15" | 00:12'37" |
| 3 | 05'47" | 00:18'24" |
| 4 | 06'12" | 00:24'36" |
| 5 | 05'55" | 00:30'31" |
| 6 | 05'55" | 00:36'26" |
| 7 | 05'44" | 00:42'10" |
| 8 | 06'09" | 00:48'19" |
| 9 | 05'43" | 00:54'02" |
| 10 | 05'20" | 00:59'22" |
| 10.3 | 04'36" | 01:00'53" |
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