許孟源 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

許孟源基隆
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8.3 km | 00:42:09 | 05:03/km

日期: 2018-07-25 17:28 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'36" / 05'19" / 04'57" / 04'52" / 04'48" / 04'45" / 04'47" / 04'31" / 04'39" /

基本訓練

7月累積里程 : 120.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'19"	00:11'55"
3	04'57"	00:16'52"
4	04'52"	00:21'44"
5	04'48"	00:26'32"
6	04'45"	00:31'17"
7	04'47"	00:36'04"
8	04'31"	00:40'35"
8.3	04'38"	00:42'10"

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