李文駿 2018/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

李文駿台東
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10.0 km | 00:56:33 | 05:38/km

日期: 2018-07-26 18:17 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 739 Cal

Pace: 07'52" / 05'17" / 05'32" / 05'17" / 06'36" / 05'28" / 05'16" / 05'51" / 06'00" / 05'30" / 24'10" /

基本訓練

7月累積里程 : 109.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李文駿, 周明全（這個我不擅長）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	05'17"	00:13'09"
3	05'32"	00:18'41"
4	05'17"	00:23'58"
5	06'36"	00:30'34"
6	05'28"	00:36'02"
7	05'16"	00:41'18"
8	05'51"	00:47'09"
9	06'00"	00:53'09"
10	05'30"	00:58'39"
10.0	20'05"	00:59'08"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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