eatingben98 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

eatingben98 苗栗
ID 92681

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24.5 km | 02:08:05 | 05:13/km

日期: 2014-03-01 07:07 - 地點: 竹南科學園區 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1323 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 05'01" / 05'50" / 05'09" / 05'21" / 05'00" / 04'50" / 04'40" / 04'39" / 05'30" / 04'50" / 04'50" / 05'11" / 04'50" / 05'00" / 05'19" / 05'00" / 05'11" / 04'50" / 04'40" / 05'09" / 04'50" / 04'50" / 05'11" / 04'39" / 04'50" / 05'48" /

天氣及跑步狀況都不錯，只是有個怪咖騎著摩托車尾隨在我後面，還一邊說加油，想到就OOXX...

3月累積里程 : 116.17 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1591.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

bee, Tage 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'50"	00:10'51"
3	05'09"	00:16'00"
4	05'21"	00:21'21"
5	05'00"	00:26'21"
6	04'50"	00:31'11"
7	04'40"	00:35'51"
8	04'39"	00:40'30"
9	05'30"	00:46'00"
10	04'50"	00:50'50"
11	04'50"	00:55'40"
12	05'11"	01:00'51"
13	04'50"	01:05'41"
14	05'00"	01:10'41"
15	05'19"	01:16'00"
16	05'00"	01:21'00"
17	05'11"	01:26'11"
18	04'50"	01:31'01"
19	04'40"	01:35'41"
20	05'09"	01:40'50"
21	04'50"	01:45'40"
22	04'50"	01:50'30"
23	05'11"	01:55'41"
24	04'39"	02:00'20"
25	04'50"	02:05'10"
25.5	05'20"	02:08'05"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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