方榮亮 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

方榮亮嘉義
ID 178648

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17.0 km | 02:05:27 | 07:22/km

日期: 2018-07-28 05:37 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'26" / 06'19" / 06'17" / 11'51" / 06'17" / 06'18" / 08'03" / 09'55" / 08'51" / 06'37" / 06'12" / 05'55" / 07'01" / 06'51" / 08'11" / 06'51" / 07'17" / 10'50" /

7月累積里程 : 349.59 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃茂璟, 何威霆和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'19"	00:12'45"
3	06'17"	00:19'02"
4	11'51"	00:30'53"
5	06'17"	00:37'10"
6	06'18"	00:43'28"
7	08'03"	00:51'31"
8	09'55"	01:01'26"
9	08'51"	01:10'17"
10	06'37"	01:16'54"
11	06'12"	01:23'06"
12	05'55"	01:29'01"
13	07'01"	01:36'02"
14	06'51"	01:42'53"
15	08'11"	01:51'04"
16	06'51"	01:57'55"
17	07'17"	02:05'12"
17.0	10'21"	02:05'25"

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